トータルバランスケア
生活習慣病予防改善を目的とした健康増進システム
トータルバランスケアとは？生活習慣病予防改善などに対応するために温泉療法、汗蒸浴療法、食事療法、アロマテラピー、伊吹養老山地の自然環境を生かした、気候療法、運動療法、各種セラピーなどを様々に組み合わせた健康増進システムです。 |
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| 1．お客様によるプランの選択 |
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| ご来館の予定が決まりましたら、ご利用日オプションメニューの有無などをご予約ください。
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| 2．体質チェック、利用申込書提出 |
| ご来館の際、まずは利用申込書の提出と体質チェック。その後当施設での滞在中の過ごし方などをご案内させて頂き昼食。 |
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| 3．実 施 |
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| 4．滞在最終日 最終チェック |
| 貴方に最適な日常生活の過ごし方などをアドバイス。生活習慣改善する必要のある方にも、分かりやすくご説明いたします。 |
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| 5．個別データ管理 |
| ２回目以降のご来館時には、初日と最終日に健康チェックを行い、滞在中の体質の変化を見るデータにさせていただきます。 |
バランスフード
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ポイン トは、次の3つ 1. 玄米食を基本とした無農薬野菜 2. 調味料まで徹底して無添加 3. よく噛んで食べる バランスフードは、力ロリーを控えてダイエッ トすることだけが目的ではありません。その名の通リバランスの良い食事を、素材から徹底的に吟味しています。しかしながら、栄養バランスや力口リーだけ を追求しすぎると昧気ないものに．．． バランスフードは、目で見て きれい、そして美昧しい。食べる楽しみを感じな がら健康に良いものを。それがバランスフードの コンセプトです。 |
トータルバランスケアシステムの食事療法の中で取り入れているのが、バランスフード。トータルバランスケアの内容
温泉療法健康維持や体力増強などを目的として、養老汗蒸幕などのお風呂や、浴槽と、源泉かけ流し天然温泉を、予防医学的にご利用いただけます。
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運動療法健康維持・促進のために、歩行・ストレッチ・器具を使った運動などを行います。あなたにあった方法を、専門スタッフがご指導させていただきます。 |
食事療法無農薬・減農薬野菜や無添加調味料を使用し、カロリー計算されたバランスフードをご用意。食生活改善のアドバイスをいたします。 |
カウンセリング健康についてご不安やご希望がございましたら、お気軽にお申し出ください。あなたにジャストな体質改善プランをご提案いたします。 |
園芸セラピー農園体験（年間16,000円）でご自分で育てられた旬の野菜を収穫したり、お持ち帰りいただけます。また、園芸作業体験（無料）では、スタッフと一緒に施設内の薬草などを摘み取ったりすることもできます。 |
グループワーク施設のスタッフが同行および送迎して、各所にご案内いたします。 |
カルチャー各専門講師の指導によるカルチャー教室を、随時開催しております。
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温泉療法施設の種類と効果
かぶり湯ご入浴前、体を湯に慣らし血圧上昇防止のために、また湯上がりの脳貧血を防ぐために湯を数杯かけます。 |
蒸気浴サウナ効果のある「樽蒸し」で気管系統、血液循環を高める効果があります。 |
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部分湯（天然温泉）胸から腰あたりまで湯につかり、血圧上昇や心臓への負担を軽くし、ゆっくり温まることができます。 |
熱気浴胸から腰あたりまで湯につかり、血圧上昇や心臓への負担を軽くし、ゆっくり温まることができます。 |
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全身浴（天然温泉）少し熱めの湯に首までつかり、発汗を促して新陳代謝を促進。疲労回復、筋肉痛などに効果があります。 |
水浴蒸気浴と熱気浴で出た汗と老廃物を洗い流し、体に蓄積した余剰熱を放出。開いた汗腺を引き締める役割もあります。 |
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打たせ湯湯の水圧により、部分集中型マッサージ効果があります。 |
寝湯（天然温泉）浅い浴槽に入って体を伸ばすことで、血液やリンパの流れがよくなり、精神的疲労にも効果があります。 |
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圧注浴温熱と圧力により血液循環を改善。運動器疾患の痛みに効果があります。 |
歩行浴玉石による足裏刺激と水中歩行により、足や膝にかかる負荷を軽減することができます。 |
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渦流浴渦巻状の湯の流れが体を刺激し、全身のコリや疲れをほぐす効果があります。 |
岩盤浴45度ほどの石の上に横になり、遠赤外線の放射を全身に浴びて体内細胞を活性化。サラサラの汗が出ます。 |
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