天然温泉ホテルと日帰り温泉 汗蒸幕 岩盤浴

ファストとは？

ファストとは断食を意味します。日本には古来より、断食で心身を改善したり病気を治すという優れた治療法がありました。ハーフファスティングプランは健康で美しい心と体の癒しを半断食を通して実践します。まずは医師の診断のもと、食事、温熱、運動の各療法を効果的に実践していきます。

ハーフファスティングプラン　プラン紹介

ハーフファスティングプラン　療法について

食事療法について・・・

基礎代謝エネルギー量（生存に必要なエネルギー）を参加者個別に計算して食事を提供いたします。

食事献立　1例

	温熱温泉療法について・・・ 地下1700ｍより湧き出る天然温泉と、養老汗蒸幕、薬草樽蒸しの保湿効果と、解毒作用に着目し、効果的な温泉利用法を学んで頂きます。 ■岩盤浴 温めた岩盤の上で汗をかく健康法。大量の汗をかくため、血液循環の改善、新陳代謝などの効能が期待できます。
運動療法について・・・ ジムや療法浴場さらさなど、有酸素運動を基本とする運動プログラムを行います。また、ヨガや太極拳、生活習慣病予防などのセミナーも取り入れました。