ゆせんの里カルチャーのご紹介
大人気のヨガを始め、アクアビクスなどフィットネスプログラムが充実しております。
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ゆせんの里では、大人気のヨガを始め、アクアウォークなどフィットネスプログラムが充実しております。 さらに、フラワーアレンジメントやカラオケ教室などカルチャープログラムも満載です。 |
| ヨガ約1時間1人1回500円 | ||
| 今井 恵 | 火曜日（13：30～） | ヨガのポーズの中で深い呼吸は、過剰な緊張を解除し、ゆったりとした心のバランスを取り戻してくれます。 無理なく行えますので、どなたでもご参加いただけます。特に体が硬い方は、少しずつ、呼吸をゆっくりとすることで体もほぐれていきます。体をほぐすことで、やせやすい体質にもなります。 |
| 小林 真由美 | 第1第3金曜日 （13：30～） |
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| ホットヨガ約45分岩盤浴込1人1回1,300円※会員様別料金 | ||
| 西脇 美和 |
月曜日・水曜日 （14：00～） 土曜日（16：00～） |
「五色岩盤浴」を利用し、ヨガを行います。 ゆっくりとした深呼吸を中心に呼吸の調整を行うことにより、無駄なく・無理なく発汗を促します。やせやすい体質作り、便秘解消によりダイエット・美肌にもつながります。きれいに美しくやせたい方におすすめのクラスです。 |
| 小林 真由美 | 第2・第4金曜日 （14：00～） |
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| アクアビクス約1時間1人1回500円※会員様別料金 | ||
| 西脇 美和 | 水曜日（19：30～） 土曜日（14：00～） |
「さらさ」を利用し、プール内で運動します。 水中での運動は、重力による身体への負担が少なく誰もが無理なくでき、さらにしっかりとしたトレーニング方法を用いることで確実に脂肪を燃焼させてくれます。 |
| ボクササイズ約1時間1人1回500円 | ||
| 西脇 美和 | 第2・第4日曜日 （16：00～） |
体力増強とダイエットを目的に、プロボクサーの練習方法とエクササイズ取り入れました。筋力や持久力の向上のほかに、パンチを繰り出すことによるストレス解消の効果が期待できます。 |
| 楽しくカラオケ約1時間1人1回900円 | ||
| 中村 真知子 | 火曜日（16：00～） | 声を出すことは、ストレス解消となり健康維持につながります。ぜひあなたも楽しいひと時をお過ごし下さい。 |
| フラワーアレンジメント約1時間花材費込1人1回2,000円 | ||
| 日比 知江 | 水曜日（14：00～） | フレッシュな花からは、とても"パワー"が出ています。 楽しみながら、花にふれてみませんか。豊かな発想による新たな表現をお楽しみいただけます。 |
やむを得ずカルチャーを休止または変更になる場合もございますので、悪しからずご了承下さい。
月間の予定につきましては、お知らせページ内の「カルチャーのご案内」をご覧下さい。
お申し込みは、新館2Ｆフロントへどうぞ。